باید اعتراف کنیم که متأسفانه بیش‌تر ما بر اثر بی‌توجهی به سلامت کمر خود معمولاً دچار عوارض ناشی از کمر درد می‌شویم و این درست زمانی رخ می‌دهد که انتظار آن را نداریم، آن گاه ناله سر می‌دهیم «آخ کمرم! آخر چرا من؟» کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهای بشر است که تقریباً همه‌ی افراد بشر کما بیش به آن مبتلا می&z ...